为了普及心理知识，营造班级良好氛围，推进和加强我校的心理健康教育工作，提升大学生心理健康教育，艺术学院特此开展“5•25大学生心理健康日”主题讲座活动。  

5月17日下午，艺术学院心理辅导员张雨婷老师对我院各班班长、心理委员和寝室长开展了“让心回归，为心赋能”心理健康教育讲座。

讲座中分别讲述了5·25全国大学生心理健康日的核心内容、大学生心理健康的标准、大学生容易产生的焦虑心理，以及面对疫情过后同学们复学复课的八个困难，分别从作息时间的调整；学习时间紧、任务重、效率低；宿舍关系；担心再次被感染；复学后没动力；恋爱关系；与家人的关系；如何面对心理焦虑等八个方面展开讲述。同时张老师也教给同学们一些心理自救的小办法以及改变自己的方式，有效的排解自身焦虑情绪，调节心理平衡，消除心理障碍，有效引导了同学们以更加健康积极的心态面对今后的学习和生活，有一个健康良好的心态。

大家气氛活跃，积极的向老师提问相关的心理问题，在讲座中老师耐心的解答引导，使同学们能够清楚地了解当代大学生常见的心理问题有哪些，此次活动旨在通过此次活动在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理健康常识，有效提高我院学生的心理素质。

认识自我接纳自我体验到自己存在的价值乐观自信“爱自己才能更好地爱他人”