为了增强学生们的心理调适能力，培养学生积极乐观向上的健康心理，东北石油大学艺术学院心理辅导员张雨婷老师于2024年3月14日18:00在美术楼104教室开展“开学第一课”之心理健康教育系列讲座,全体大一学生参与。

讲座中，张雨婷老师围绕三个部分详细讲解了心理健康是什么，心理健康的标准，以及什么是“开学综合症”，和我们共同总结了影响心理健康的因素，如作息调整问题，学习效率低，宿舍关系，家人关系以及如何面对开学焦虑的方法等。讲座的气氛活跃，学生们积极提问，张雨婷老师耐心解答和引导，使学生们对当代大学生常见的心理问题有了更深入的了解。

       通过本次讲座，学生的心理健康意识得到了提高，对心理健康问题的认识更加深入。同时，学生也学会了如何调节自己的情绪、建立良好的人际关系、应对学习压力的方法等等。本次心理健康教育讲座取得了良好的效果和影响。

总的来说，东北石油大学艺术学院开展心理健康活动课帮助学生更好的了解和处理自己的心理问题，提高学生的心理素质，为本院学生的心理健康保驾护航。

新学期，新的开始

希望每位同学都可以有个良好的心态，积极迎接这个意义非凡的新学期，

去尝试，去实践，去拥抱

充满无限可能的自己！

另:无论你是在新环境中感到茫然，还是会对新的学业、社交稍感焦虑，都可以向艺术学院心理辅导站寻求帮助，通过心理辅导来缓解心理困惑、提高心理健康水平。只要你愿意，我们会一直陪伴在你的身边。

地址：艺术学院美设楼212